Entrenamiento Mindfulness

Programas de 8 sesiones individuales o grupales para hacer un mindset y mejorar tu calidad de vida. El mindset es una reconfiguración a la mente que hoy tienes, para convertirla en una mente con las habilidades y cualidades que necesitas. El mindfulness es un método neurocientífico creado para eliminar el sufrimiento, hallazgos demuestran cómo está asociado a niveles de bienestar y felicidad. Disminución de los niveles de estrés, ansiedad, depresión y prevención de recaídas, alineación con el propósito de vida y consecución de metas, son algunos de los beneficios que obtendrás al finalizar el programa.