Mi abuelita nos sacaba los dientes con hilos y muchas l\u00e1grimas, ya s\u00f3lo me quedaba uno de leche que estaba flojo, pero que tem\u00eda sac\u00e1rmelo por el trauma a la sutil t\u00e9cnica. Una tarde com\u00eda una naranja que se llen\u00f3 de sangre, mi diente se hab\u00eda salido sin causarme ning\u00fan dolor; para ese momento, el diente que ten\u00eda que ocupar ese espacio, estaba creciendo fuera de lugar. Muchas, muchas veces, me arrepent\u00ed de no hab\u00e9rmelo sacado a tiempo.
Cuando no aprendes la lecci\u00f3n, la vida se encarga de repet\u00edrtela las veces necesarias hasta que aprendas de la experiencia. A veces los dientes son personas, trabajos, obligaciones que mantienes por miedo. Miedo a quedarte sin nada, miedo a la soledad, a la incertidumbre, al cambio. Me pas\u00f3 entonces que no aprend\u00ed y que coleccion\u00e9 dientes por mucho tiempo.
Tuve \u00abdientes trabajos\u00bb que mantuve por seguridad econ\u00f3mica, cabe recalcar que no hay nada peor que hacer algo que no te gusta, el trabajo se torna tedioso. Me atormentaba madrugar, contaba los d\u00edas para que llegue el fin de semana. Despu\u00e9s de un par, empec\u00e9 a pensarme muy bien los trabajos que aceptaba; no es que no tenga necesidades, pero \u00bfcon ese dinero puedo comprar felicidad?
Tuve dientes obligaciones que mantuve por dejar para despu\u00e9s: la tesis, aprender ese deporte que quer\u00eda practicar, escribir \u00absaritafrutal\u00bb… en fin, la procastinaci\u00f3n es la peor idea. En terapia haciendo asociaci\u00f3n libre mencion\u00e9: \u00abMi cabeza est\u00e1 viviendo un cambio, una revoluci\u00f3n, pero mi cuerpo no la ejecuta\u00bb; entend\u00ed entonces que no bastaba con querer llegar a un lugar, se necesita dar al menos el primer paso.
Tambi\u00e9n tuve dientes personas, amigos y parejas que am\u00e9 con ganas, que disfrut\u00e9 al cien, pero que no solt\u00e9 a tiempo y se convirtieron en dolor. Antes de morir, el amor se disfraza de infinita paciencia y empezamos a pedirle al cielo se\u00f1ales que nos hagan dejarlos, a esperar que el otro cometa alg\u00fan error que nos permita tener un buen motivo para irnos, a buscar razones para quedarnos, a justificarlos, a justificarnos. la iron\u00eda es que uno sabe perfectamente cu\u00e1ndo es momento de irse, pero no lo hace, y sabiendo c\u00f3mo terminar\u00e1, se queda a vivir la historia o intenta cambiarle el final. 
Siempre es importante hacer un examen de conciencia. Ser honesto contigo, poner la situaci\u00f3n en una balanza y dejar que lo bueno prevalezca. Si dejaste de ser t\u00fa, si exigen m\u00e1s de lo que dan, si te sientes solo a pesar de tener compa\u00f1\u00eda, si te culpan, hieren, ignoran, menosprecian a ti y a tus esfuerzos, es sencillo, tu misi\u00f3n ah\u00ed ha terminado.  
Yo no creo que el amor se desperdicie o sea una p\u00e9rdida de tiempo, no hay nada mejor que salir de una historia con la tranquilidad de haberlo dado todo; sin embargo, he aprendido que hay situaciones y personas que no merecen que invirtamos nuestro tiempo arregl\u00e1ndolas porque nosotros no somos su soluci\u00f3n. 
Soltar debe ser un ejercicio diario, y como a mi me va bien la onda espiritual, la combino con terapias cognitivo conductuales: oro mucho pidiendo resignaci\u00f3n, voluntad y alegr\u00eda, coopero con aquello que no puedo evitar, y me enfoco en lo que quiero lograr. La meditaci\u00f3n es un camino realmente satisfactorio, trae much\u00edsimos beneficios a corto, mediano y largo plazo y requiere de una sola cosa: atenci\u00f3n. 

La idea es: 
1. Medita algunos minutos poniendo atenci\u00f3n a tu respiraci\u00f3n.
2. Cuando hayas logrado aquietar tu mente y sentirte en calma rep\u00edtete a ti mismo:\u00abGracias XXX (nombra a la emoci\u00f3n, persona, objeto), me despido de ti, tomo la decisi\u00f3n de sanar\u00bb<\/strong><\/em>
3. Cr\u00e9ete capaz de lograrlo.

A la par de la parte cognitiva, ocupar tu tiempo libre en actividades que te generen satisfacci\u00f3n: realizar  deporte, iniciarte en alg\u00fan arte, ejercitar tu cerebro leyendo, estudiando, aprendiendo algo nuevo, te permitir\u00e1 canalizar la energ\u00eda, es adem\u00e1s indispensable evitar \u00absobrepensar\u00bb la situaci\u00f3n, por tanto, busca algo que permita que tu cabeza desenfoque la atenci\u00f3n del problema.
Comprender y aceptar que somos temporales, que nada nos pertenece, que es preferible vivir un s\u00f3lo dolor, que acostumbrarte a continuas desilusiones, y que lo \u00fanico que tiene su rumbo fijo es el sol, lo dem\u00e1s, es un juego de azar.<\/p>\n\n\n\n\n\n

Mientras escrib\u00eda escuchaba:<\/strong>

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4cuTcuPQvCU<\/a>
https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=XQMGhLc3MPw<\/a>
https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hC8CH0Z3L54<\/a>
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Mi abuelita nos sacaba los dientes con hilos y muchas l\u00e1grimas, ya s\u00f3lo me quedaba uno de leche que estaba flojo, pero que tem\u00eda sac\u00e1rmelo por el trauma a la sutil t\u00e9cnica. Una tarde com\u00eda una naranja que se llen\u00f3 de sangre, mi diente se hab\u00eda salido sin causarme ning\u00fan dolor; para ese momento, el diente que ten\u00eda que ocupar …<\/p>\n

Irme a tiempo es mejor que s\u00f3lo irme<\/span> Leer m\u00e1s »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"","footnotes":""},"categories":[50],"tags":[15,8,34,40,38,19,37,39,33,20,41,42,35],"yoast_head":"\n